健康科普┃你今天運(yùn)動了嗎？官方發(fā)布各年齡段人群運(yùn)動建議
發(fā)布時間: 2024-08-08
發(fā)布人: 宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部
“人人都可以從增加身體活動
和減少久坐行為中獲益”
2020年世界衛(wèi)生組織發(fā)布的
《關(guān)于身體活動和久坐行為指南》提出
久坐不動不利健康
任何強(qiáng)度的身體活動
即使是輕微活動都比沒有好
如果全球人口更加積極參加身體活動
每年可以避免400~500萬人死亡
為發(fā)揮運(yùn)動的健康功效
世界衛(wèi)生組織
為各年齡段人群制定了運(yùn)動建議
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